Trauma y Relaciones
PsicoLOGÍA DE LAS RELACIONES
Trauma y Relaciones
Tu historia y la relación contigo
¿Cuánto tiempo llevas intentando estar bien?
Intentas seguir adelante, hacer las cosas de otra forma...pero hay algo que vuelve. Relaciones en las que terminas sintiéndote de la misma manera, emociones que te arrastran a lugares en los que no quieres estar o reacciones que después ni tú mismo consigues entender. Y llega un punto en que vivir así pesa demasiado.
Muchas veces esto tiene que ver con experiencias traumáticas, a veces en la infancia,
o con patrones en tus relaciones que siguen activos hoy y que se expresan de distintas formas, entre ellas la ansiedad.
Por eso, antes de intentar cambiar aquello que te hace sufrir, necesitamos comprenderlo. Qué está pasando, qué has vivido y qué sentido puede tener hoy lo que estas sintiendo.
Ahí comienza el camino terapéutico:
Un proceso pensado en ti
No tienes por qué saber por donde empezar, solo cuéntame:
A partir de ahí, construiré un proceso pensado en ti, apoyado en tres pilares que están presentes durante toda la terapia:
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CONSTRUIR UNA TERAPIA CON ESTRUCTURA Y DERECCIÓN
A partir de lo que vayamos comprendiendo, construiré para ti un mapa de trabajo con un foco y unos objetivos claros. El mapa orientará las herramientas que utilizaremos y nos permitirá revisar durante el proceso si estamos avanzando hacia lo que nos propusimos.
UNA RELACIÓN QUE SOSTIENE
La terapia también ocurre en la relación que construiremos tu y yo. Crear un espacio de confianza y seguridad será parte de mi trabajo, especialmente cuando aparezcan emociones difíciles, dudas, bloqueos o momentos en los que avanzar resulte más complicado.
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COMPRENDERTE
No me interesa quedarme únicamente con lo que te hace sufrir. Necesito comprender cómo has llegado hasta aquí: tu historia, tus relaciones, tu forma de funcionar, los recursos que has desarrollado y el sentido que puede tener hoy aquello que te ocurre.
